أسباب تساقط الشعر وعلاجه سنسردها بالتفصيل في هذا المقال .
أسباب
تساقط الشعر وعلاجه بالطرق المنزلية :
1. تدليك فروة الرأس :
2. استخدام الزيوت الأساسية :
5. مكملات حمض الفوليك :
6. البيوتين :
7. أوميغا 3 والأحماض الدهنية أوميغا 6:
تساقط الشعر قد يكون ناجما عن عادات نمط الحياة
، أوعلم الوراثة ، أو كليهما . قد تؤدي بعض الحالات الطبية أيضًا إلى تساقط الشعر
لأن الطبيعي أن تفقد 50 إلى 100 شعر يوميًا أكثر من هذا يعني أنك تحتاج لعلاج لمنع
تساقط الشعر .
أسباب تساقط الشعر وعلاجه :
1 ـ عادات نمط الحياة هي المساهم الرئيسي
في تساقط الشعر وتشمل :
الإفراط
في علاج شعرك. وهذا يشمل علاجات اللون ، التجاعيد ....الخ .
باستخدام
منتجات الشعر القاسية ، مثل بخاخات الشعر والمواد الهلامية المتطرفة. يمكن أن يكون
اللون المؤقت قاسيًا لشعرك أيضًا.
2 ـ
عدم الحصول على ما يكفي من الحديد وحمض الفوليك والمعادن الأخرى في نظامك الغذائي.
كل هذه تساعد بصيلات الشعر المنتجة بشكل طبيعي.
3 ـ
إذا كنت تعاني من الإجهاد , حيث يرتبط الإجهاد بارتفاع هرمونات مثل الكورتيزول.
الكثير من هرمونات التوتر قد تؤدي إلى تساقط الشعر الجديد الذي يحاول أن ينمو من
بصيلات الشعر.
4 ـ
تساقط الشعر قد يكون وراثيًا أيضًا. يمكن أن تؤدي الاعتبارات الطبية الأساسية
أيضًا إلى هذه الحالة.
أسباب
تساقط الشعر وعلاجه بالطرق المنزلية :
معظم
حالات تساقط الشعر قابلة للعلاج في المنزل .
1. تدليك فروة الرأس :
عندما
تغسل شعرك ، قم بالضغط بلطف بأطراف أصابعك حول فروة رأسك لتشجيع تدفق الدم.
2. استخدام الزيوت الأساسية :
الزيوت
الأساسية هي سوائل مستمدة من بعض النباتات ، وتستخدم في المقام الأول في العلاج
بالروائح العطرية وغيرها من أنواع الطب البديل. غالبًا ما يتم دمج الزيت مع أنواع
أخرى ، مثل تلك المصنوعة من إكليل الجبل والزعتر.
3. شامبو لعلاج تساقط الشعر :
توفر
هذه المنتجات حجمًا لشعرك ، لذلك يبدو أكثر سمكًا. يمكن أن يكون ذلك مفيدًا
للأشخاص الذين لديهم شعر رقيق أو ناعم. يحتوي
الشامبو على فيتامينات وأحماض أمينية تجعل فروة رأسك صحية . للحصول على أفضل
النتائج ، استخدم المنتجات كل يوم.
4. الفيتامينات المتعددة :
الشعر
الصحي يعتمد على صحتك بشكل عام. في حالات سوء التغذية ، أو مع بعض اضطرابات الأكل
، قد يفشل الشعر الجديد في توليد بصيلات. يمكن أن يساعد فحص الدم من في تحديد ما
إذا كنت تعاني من نقص في أي من العناصر الغذائية .إذا كنت منخفضة ، فقد يوصي
بفيتامينات يومية . يحتاج الشعر الصحي إلى الحديد وحمض الفوليك والزنك للحفاظ على
نمو كثيف وقوي .
5. مكملات حمض الفوليك :
حمض
الفوليك هو نوع من فيتامين ب المهم لتوليد خلايا جديدة. فيما يتعلق بتساقط الشعر ،
يُعتقد أن حمض الفوليك يساعد في نمو بصيلات الشعر في مناطق الصلع .
6. البيوتين :
البيوتين
، أو فيتامين ب 7 ، هو مادة مغذية للذوبان في الماء توجد بشكل طبيعي في الأطعمة
مثل المكسرات والعدس والكبد. يجب ألا تتناول البيوتين إذا كنت تتناول مكملات
فيتامين ب 5 - عند تناولها معًا ، يمكن أن تقلل من فعالية بعضها البعض.
7. أوميغا 3 والأحماض الدهنية أوميغا 6:
تسمى
أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الأحماض الدهنية الأساسية. هذا لأنه لا يمكن أن يصنعها
جسم الإنسان. أوميغا 3 يساعد جسمك على مكافحة الالتهاب ، وهو السبب الكامن وراء
العديد من الحالات. أوميغا 6 ، من ناحية أخرى ، مهم لصحة الجلد بشكل عام ، والتي
قد تفيد فروة الرأس.الزيوت النباتية هي المصادر الرئيسية للأوميغا 6 ، بينما توجد
الأحماض الدهنية للأوميغا 3 في الأسماك . إذا كنت لا تستهلك مثل هذه الأطعمة بشكل طبيعي
، فتحدث إلى طبيبك حول استخدام المكملات الغذائية .