علاج تساقط الشعر

افضل واحدث الوصفات وخلطات مفيدة في علاج والعناية بالشعر

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

علاج تساقط الشعر نهائياً في أسبوع

على الرغم من أن تساقط الشعر شائع جدًا ، إلا أنه قد يؤثر سلبًا على ثقة الشخص .
إذا كان تساقط شعرك يبدو مفاجئًا ومفرطًا ، فقد يكون السبب في ذلك عدم انتظام الهرمونات أو قصور الغدة الدرقية أو الذئبة أو فقر الدم أو الحاصة الاندروجينية . هناك أشياء يمكنك القيام بها في المنزل لعلاج تساقط الشعر نهائياً في أسبوع .


علاج تساقط الشعر نهائياً في أسبوع
علاج تساقط الشعر نهائياً في أسبوع

علاج تساقط الشعر نهائياً في أسبوع :

1 ـ دلك فروة رأسك بالزيوت الأساسية :

أن تدليك فروة الرأس ببعض الزيوت الأساسية قد يساعد على تنشيط نمو الشعر بشكل أسرع. يمكنك أيضًا البحث عن الشامبو الغني بالزيوت الأساسية ، مثل شامبو زيت شجرة الشاي.

طريقة الاستخدام :
  • أضف بضع قطرات من الزيوت العطرية والورد والخزامى وخشب الأرز إلى ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا أو زيت بذور العنب. قلّب الزيوت جيدًا.
  • بعد ذلك ، ضع مزيج الزيت على فروة رأسك وقم بتدليكه برفق لمدة 5 دقائق .
  • اتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اشطفه بالماء الدافئ.
  • كرر هذا العلاج مرة واحدة في اليوم.

2 ـ القهوة لعلاج تساقط الشعر نهائياً :

القهوة هي مصدر غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي قد تفيد الجلد وفروة الرأس والشعر. يمكن لأي شخص استخدامها لعلاج تساقط الشعر ولزيادة تدفق الدم وتحقيق التوازن بين مستويات الحموضة.
افرك تفل القهوة في فروة رأسك لأنها تساعد على تحفيز نمو الشعر عند تركها لمدة دقيقتين .

طريقة الاستخدام :
  • ضع تفل القهوة على شعرك , ولف شعرك اتركه لمدة ثلاثين دقيقة .
  • اشطف شعرك بالشامبو كالمعتاد .
  • كرر هذا العلاج يوميا.

تعتمد الكمية الدقيقة من القهوة التي تستخدمها على طول شعرك وسمكه ، ولكن يوصى باستخدام 2-4 أكواب.

ملحوظة :

  1. لا تستخدم القهوة الفورية لأنها قد تحتوي على مواد مضافة يمكن أن تلحق الضرر بشعرك.
  2. تأكد من أن القهوة ليست ساخنة. نظرًا لأن فروة رأسك أكثر حساسية لدرجة الحرارة من يديك ، فإذا شعرت القهوة بالحرارة في إصبعك ، فسوف تشعر بحرارة أكثر على رأسك.
  3. لا تستخدم القهوة على الشعر الخفيف أو المبيض .

نصائح تساعدك على علاج تساقط الشعر نهائياً :

1 ـ تناول المزيد من الفواكه والخضروات. تأكد من أن نظامك الغذائي يتضمن الكثير من الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة لدعم صحتك , وتعزيز نمو الشعر. بعض الأنواع الجيدة من الفواكه والخضروات التي يجب تضمينها هي:
الكريز
التوت
الطماطم
القرع
الفلفل
2 ـ تناول الكثير من الماء كل يوم. البقاء رطبًا مهم للصحة العامة الجيدة , ويساعد أيضًا في منع تساقط الشعر. تأكد من تناول ما بين ستة وثمانية أكواب من الماء يوميًا للبقاء رطباً.
3 ـ الابتعاد عن الأطعمة المثيرة للحساسية , لأنها تؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم وربما تبطء نمو الشعر. إذا كنت تعاني من حساسية غذائية معروفة ، فتأكد من عدم تناول أي شيء يحتوي على هذا الطعام .
4 ـ قلل من استهلاكك للأطعمة المصنعة والدهون الثقيلة. قد يساعد تناول الأطعمة الصحية على تقليل تساقط شعرك . حاول التخلص من الأطعمة التالية من نظامك الغذائي:
البطاطس المقلية وغيرها من الأطعمة المقلية
المخبوزات ، الأطعمة المكررة مثل السكر الأبيض والدقيق والخبز والمكرونة والأرز
5 ـ قلل من الإجهاد والتوتر. قد يساهم الإجهاد في تساقط الشعر لدى بعض الأشخاص , إذا كنت تعاني من التوتر في كثير من الأحيان ، فحاول تطوير بعض الطرق الصحية لإدارة تلك المشاعر. بعض الخيارات الجيدة تشمل :
ممارسة اليوغا
التأمل
القيام بتمارين التنفس العميق
إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمر مهم للصحة الجيدة وقد يساعد أيضًا في منع تساقط الشعر .



عن الكاتب

Doaa adel

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

علاج تساقط الشعر